O soño

¿Para que serve o soño? Este é un tema polo que sempre sentín curiosidade. Agora podo dar resposta a esta pregunta e a outros interrogantes que me plantexaba antes sobre a importancia do soño e de durmir. Ó parecer aínda non está moi claro para que serve soñar, pero unha das razóns máis consistentes que se dan é que serve para axudar na conservación e restauración dos depósitos de enerxía do organismo, a termorregulación cerebral, a desintoxicación do cerebro, nos procesos de restauración de texidos corporais e tamén na consolidación dos procesos de aprendizaxe e da memoria.

Si, si, parece ser que hai estudos feitos con xente á que lle mandaban memorizar algo e logo non lles deixaban durmir ben (evitaban que tiveran o chamado soño REM: Rapid Eye Movement, debido ó movemento rápido que facemos cos ollos mentras soñamos). Esta xente non recordaba case nada do que estudiaran. En cambio, xente que durmira ben (e que tivera o período de soño profundo ou REM) lembraba ben as cousas, aprendéranas.

CURIOSIDADES:

-Sabiades que un cabalo só dorme 3 horas ó día,

que un gato dorme ata 12 horas/día e

que os morcegos dormen entre 17 e 20 horas/día?

-O cabalo, a xirafa e os elefantes poden durmir de pé!

-Sabiades que os golfiños están sempre espertos porque deixan "durmir"só un hemisferio cerebral ou o outro alternativamente? Eu non o sabía. Seica poñen a durmir un hemisferio durante 6 horas e logo o outro. Só pasan un 43% do tempo cos 2 hemisferios espertos.

Dende que escoitei unha canción que dicía

"a veces me pregunto si los peces duermen"

(http://www.rockmusic.org/daniel/FlipandoEnColores.html) comeceime tamén eu a preguntar se tódalas especies durmían. E atopeime cun libro (do que saquei toda esta información) titulado Como funciona el cerebro, de Francisco Mora. Nel aparecen todas estas curiosidades. E puiden responder a esta pregunta. Si, o peixes ó igual cós réptiles e anfibios, dormen pero non soñan, carecen de soño REM.

-Sabiades que as moscas non dormen? Teñen períodos de maior e menor actividade, pero nunca descansan, por eso son tan pesadas.

-Mentras durmimos o noso cerebro traballa moito. Pódense rexistrar cambios eléctricos na actividade da corteza cerebral. Estas ondas mídense e, a partir de aí, sábese en que fase do soño estamos mentras durmimos: soño de ondas lentas (soño non REM) e soño paradóxico (soño REM). Estes ciclos sucédense cada 90 minutos aproximadamente.